SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Jaki koktajl domowej roboty po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie lepiej zjeść po prostu posiłek? Jak masz ochotę na koktajl z owocami, to śmiało. Np do posiłku.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2016-06-25 13:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to ma sens

    Post
    Doping

    jesli chcesz mase miesniowa to po prostu uloz sobie diete ( jest odpowiedni dzial ) trening ( rowniez taki dzial ) i cwicz regularnie kilka miechow pozniej sprawdz jak organizm reaguje na suplementy i wykorzystaj wszystko co mozesz na sucho a dopiero pozniej meta- wg. mnie to co robisz to zenada bo podobna mase mozesz zrobic na sucho w tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2007-11-18 14:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy przy A6W czy to dobrze?

    Post
    Trening dla początkujących

    A może po prostu tyjesz i rośniesz w górę? Masz 16 lat z tego co widzę - może własnie masz okres gdzie "wystrzelasz" w górę ;>

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2008-03-30 13:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy przy A6W czy to dobrze?

    Post
    Trening dla początkujących

    raczej to co pokazujesz to nie są rozstepy.. mam też jedną rozową kreskę na wyokosci pepka w poprzek brzucha, ale to nie rozstep, predziej jakby zmarszczka, bo podczas siedzenia skora na brzuchu w tamtym miejscu zawsze się marszczy u mnie, mala faldka tluszczu po prostu, ale to tylko podczas siedzenia na szczescie :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2008-03-31 18:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pij mleko - będziesz wielki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Slyszalam,ze nietolerancja laktozy oprocz tego,ze moze byc po prostu wrodzona bierze sie z tego,ze dziecko,ktore nagle zostaje odciete od mleka matki i poza tym juz nie spozywa nabiału cos tam sie zaburza i w wiekszym wieku juz ma jakies uszkodzenie z laktaza. Albo,ze mleko jest zdrowe,ale tylko wtedy gdy pije sie je tylko od jednej krowy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2008-06-03 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnięcie-dieta i ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W tym wieku to ty powinienes po prostu zmienic nawyki zywieniowe+ jakis ruch. Masz 16 lat i w cale nie masz tych kg za duzo. Wywał z diety słodycze,fast foody, napoje smakowe, sosy, smażone potrawy, pij sporo wody, wywal białe pieczywo(daj chlebek razowy), dużo warzyw i bedzie lepiej. Zacznij np biegac 3x w tygodniu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-07-07 11:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to zj**alem sprawe :( no ale coz... mialem przerwe w cwiczeniu prawie 2 lata teraz cwicze 6 miechow i mialem w glowie po prostu stare info na temat ph... coz... uderze w dragona... ale stestuje tego cel-a :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2013-07-24 14:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rozumiem w jakim celu mam wypełniać ankiete. NIe mam zamiaru narazie tego brać po prostu chce sie dowiedzieć podstawowych informacji nt tego środka. Pomoze ktos?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2014-10-21 18:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Xpanda?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego nie, możesz brać samego DT rano porcja xp przed treningiem porcja vp DNT rano porcja xp ale kupując cm3 po prostu jest ekonomiczniej i taniej, więc jak chcesz, jeśli zdecydujesz się na cm3 to poranną dawkę xp w DT i w DNT zastąp 4 cap cm3

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2009-04-06 19:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktaj problemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej jakbyś zmielił te płatki owsiane i zalał po prostu mlekiem. Do tego jakieś kakao albo coś dla smaku i tyle.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2013-01-15 11:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morfologia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czyli jednak mogą trochę fałszować jeżeli przed nie brać? Chyba że ci o to chodzi, że jeżeli idę na czczo to, żebym nie bral po prostu na pusty żołądek? Do tego jeszcze na odporność biorę alitol - też suplement na bazie olejowego ekstraktu z czosnku. A z lekkim katarem warto robić morfologię czy trzeba być całkowicie zdrowym?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2021-03-22 11:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stala suplementacja roznymi kreatynami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hunter po prostu pytam. Konfrontuje teorie kolegi z Waszym zdaniem. Sam osobiscie preferuje uderzenie z dwoch stron. Czyli polaczenie mono badz Kaa z czyms innym <najlepiej jablkiem> :d :d

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2007-10-01 21:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstepy......

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja robie tak: (moze troche pedalskie ale podobno skuteczne) do kapieli (wanna) wlewam troche oliwki dla dzieci, jak masz prysznic czy cos to sie po prostu smaruj wtedy skora jest nawilzona i bardziej "rozciagliwa"

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2008-12-12 21:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ogólne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo je za duzo i go muli .:) wystarczy wypic kawe lub kupic jakas probke przedtreningowki. Albo lykac witaminy ,albo na noc zma to juz indywidualna sprawa. Albo po prostu len! :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2014-01-16 19:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ,Musisz sobie odpowiedzieć, chesz być wielkim s******nem czy chcesz być po prostu grubasem?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2015-08-08 19:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wskazana. jeśli jednak nie masz opuchlizny i dość sprawnie się poruszasz, to możesz po prostu kilka dni trochę bardziej oszczędzać nogę, powinno wystarczyć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2017-06-13 12:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryka kompotu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak sam wypijesz cały kompot to wlicz po prostu ilość węgli z jabłek i bananów.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2016-04-06 18:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    3 x omo wek nie jest nic nadzwyczajnego, jeżeli się już ma jakiś staż w saa, ale na pierwszy cykl faktycznie trochę dużo. Hcg jest 5.ooo na 1amp. Po prostu rozrabiasz całość wbijasz połowę druga połowę do lodówki i za 3 dni dobijasz resztę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2017-01-01 13:17:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • He.. nie,bron panie Boze,po prostu mówie jak jest,robia Zambona od dawien dawna,na lewo z tym,że tak jak wspomniałem nie znaczy ze nie działa jak oryginał,są lepsze i gorsze i wszystko Naturalnie org.Hiszpania pewnie tez jest na rynku,ale tyle co kot napłakał.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2008-12-17 13:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej, a sporty walki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz po prostu uwzględnić dodatkowy wysiłek w wyliczaniu zapotrzebowania kalorycznego. Zdecydowanie większy wpływ będzie miała masa ciała na wyniki w sportach walki, niż sporty walki na budowę mięśni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2017-05-04 16:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)